Увеличение груди без операции в домашних условиях

Как увеличить грудь в домашних условиях: 5 способов

Наверное, нет такой женщины, которая не хотела бы иметь красивую и большую грудь. Статистические опросы свидетельствуют, что практически 90% женщин недовольны тем размером и формой груди, которыми обладают на настоящий момент.

При этом многие из них задумываются о том, как же можно увеличить бюст. Конечно, есть способ решить проблему быстро, раз и «навсегда». Но о пластической хирургии груди мы наслышаны, равно как об осложнениях и проблемах, которые вызывает искусственный бюст. Благо, что хирургическое увеличение груди стоит дорого. И его может позволить себе далеко не каждая девушка. Более разумно воспользоваться другими способами.

Портал Woman356 составил список из 5 способов, как можно увеличить грудь в домашних условиях.

Гормональные препараты

Как увеличить бюст в домашних условиях с помощью гормонов, вам может рассказать только врач. Назначение любых гормональных препаратов самой себе недопустимо. Неверные дозы гормонов приводят к крайне нежелательным последствиям: от нарушений цикла до развития опухолей.

Посоветуйтесь со своим гинекологом, как увеличить грудь без операции. Врач проведет несколько исследований и определит, какой препарат и в какой дозировке вам поможет. Особенность данного метода состоит в том, что специалист определяет не дополнительный объем какого-то одного гормона, которого вам не хватает, а возможности для правильного баланса целых четырех гормонов, отвечающих за размер женского бюста (эстроген, ксеноэстроген, пролактин и тестостерон).

Продукты для увеличения груди

Главное правило красивой груди — нет диетам! Любое похудение начинается именно с груди, откуда уходит жировая ткань. Есть также ряд продуктов, которые могут вам помочь.

Молоко и молочные продукты, морепродукты, куриное мясо — ценные источники белка.

Шишки хмеля — натуральный источник эстрогена. Их необходимо заваривать и принимать в виде настоя в течение 7 дней. Повторять курс рекомендовано не чаще раза в месяц.

Зерновые и злаки: овес, бурый рис, просо, ячмень. Их можно употреблять в виде каш и настоев, рекомендованных для увеличения груди народными средствами.

Продукты с содержанием мононенасыщенных жиров: льняное семя, кунжут, авокадо, оливки, жирная рыба. Эти жиры не откладываются на талии, а служат источником ценнейших жирных кислот Омега-3, 6 и 12, необходимых для женской красоты.

Как увеличить грудь с помощью массажа

Пусть ежедневный массаж груди станет для вас полезной и приятной привычкой. Выполнять его можно в душе, массируя грудь по кругу струей теплой воды. А можно и после банных процедур с использованием жирного крема.

Аккуратно распределите крем по груди круговыми движениями и нежно поглаживайте грудь по направлению от соска к плечам и подмышкам. Не давите и не трите сильно, чтобы не травмировать молочные железы. Выполняйте массажные движения в течение 3-5 минут для каждой груди.

Упражнения для увеличения груди

Физические нагрузки важны и для вашей груди. А правильный комплекс занятий поможет грудным связкам подтянуться, грудным мышцам приобрести выраженный рельеф. И в целом бюст может увеличиться на 2-3 см. Не переживайте, что от чрезмерной нагрузки вы станете похожи на «качка». Сделать что-то подобное с грудными мышцами невозможно: они крайне сложны в укреплении.

Выполняйте хотя бы два самых эффективных упражнения через день.

Отжимания — от 2 до 20 раз. Отжиматься необходимо с ровной спиной, на носках, доставая подбородком до пола;

Читайте также:  Гнойные выделения с запахом у женщин причины и лечение медицинскими препаратами

Сдавливание ладоней. Соедините ладони перед собой, словно молитесь. Локти поднимите до уровня груди. С максимальной силой давите ладонями друг на друга. Продержитесь как можно дольше. Повторите 5 раз.

Визуальное увеличение груди

Этот способ «для ленивых» уже много лет выручает барышень, недовольных размером груди. Не знаете, как дома увеличить бюст быстро, или просто не в состоянии работать над собой, выбирайте правильное белье и одежду.

Бюстгальтер. Ваш вариант — бюстгальтер push-up с объемными вставками в чашечках. Он способен придать минимум один размер самой маленькой груди. Специальная форма белья приподнимает бюст и сдвигает груди. Один недостаток пуш-апов — их нельзя носить часто. Специалисты рекомендуют сократить ношение такого бюстгальтера до двух раз в месяц. Но думается, что один раз в неделю на вечеринку или свидание, будет в самый раз.

Футболки и кофты. Выбирайте одежду с V-образным вырезом или поло. Если футболка сшита из стрейчевой ткани, она должна сидеть в обтяжку, а вырез может быть довольно глубоким. Для одежды из шерсти и хлопка допустим свободный крой.

Блузы. Рюши и жабо — отличная возможность спрятать небольшой бюст. Блузы с таким декором можно легко комбинировать с деловым офисным костюмом, с брюками и юбкой. Цвет блузы может быть классическим белым или в полоску. Желательно выбирать однотонные варианты или с минимальным цветовым контрастом.

Платья. Для вечеринки или коктейля идеальным решением станет платье в стиле ампир. Этот вариант обладает завышенной талией, открывает шею, соблазнительно выделяет область декольте. Если подчеркнуть линию груди широким поясом, ваш бюст будет выглядеть просто роскошно.

Свитера. Уютные и мягкие кашемировые свитера подойдут для прогулки в парке или неформальной встречи с друзьями. Их свободный крой ненавязчиво облегает фигуру, вполне отчетливо обозначая даже скромные формы. В результате грудь кажется больше. Цвет свитера должен быть легким, пастельным lady.obobzrevatel.com.

Жилеты. Хотите выглядеть на все 100%? Надевайте бюстгальтер push-up, а сверху джинсовый или кожаный жилет! Этот потрясающий вариант одежды сделает вас королевой любой вечеринки. В повседневной жизни и в офисе жилеты тоже будут как нельзя кстати. Носите их с блузками, рубашками, юбками и брюками, шортами и брючками-капри.

Как видите, увеличить грудь в домашних условиях — дело несложное и вполне выполнимое. Всего 5 способов, которые легко выполнять.

9 способов увеличить грудь естественным путем

Многие женщины по-прежнему считают, что увеличить грудь можно без специальной диеты и физических упражнений, а благодаря каким-нибудь волшебным таблеткам или чудо-методам, которые уже через неделю обещают потрясающий результат.

Как увеличить грудь?

Но проблема заключается в том, что все эти таблетки и методы не работают, а вместо ожидаемого результата могут нанести вред вашему здоровью. Сегодня мы расскажем о наиболее эффективных и безвредных способах, которые способствуют естественному росту груди.

1. Питание

Ежедневный рацион играет решающую роль в том, как быстро растёт ваш бюст. Поэтому, если вы действительно хотите увеличить его размер, необходимо ежедневно употреблять большое количество белка. Белок помогает в строительстве и регенерации изношенных тканей и клеток, в том числе тканей молочной железы. Лучшими источниками белка считаются: яйца, молоко, творог, домашний йогурт, рыба и морепродукты, орехи (особенно миндаль и фисташки), арахисовое масло, швейцарский сыр, тофу, фасоль, чечевица, зелёный горошек и лебеда.

Помимо этого, вам необходимо добавить к своей диете продукты с высоким содержанием эстрогена. Недостаток этого гормона может замедлять развитие молочных желез. Лучшими источниками эстрогена считаются: соевые продукты; бобовые культуры; семена подсолнечника, аниса, кунжута и льняное семя, чечевица; молочные продукты; специи и травы (имбирь, шалфей, куркума, пажитник, чабрец, клевер, душица); цельные зёрна (овёс, ячмень, коричневый рис); фрукты и овощи (гранаты, вишня, папайя, огурцы, свекла, тыква, помидоры, морковь, ревень, редис).

Читайте также:  Боль в правом подреберье сзади со спины – причины, характеристика, помощь

Также вашему телу понадобятся здоровые жиры, которые будут способствовать росту груди. Вот продукты, в которых содержание полезных жиров выше всего: авокадо, сырые орехи, льняное семя и кунжут, сельдь, оливковое и льняное масла, а также домашнее ореховое масло.

2. Витамины

Дефицит любого из нижеперечисленных витаминов может повлиять не только на размер груди, но и на общее состояние здоровья. Несмотря на то, что принимать легче поливитамины, лучше, чтобы ваш организм получал все необходимые питательные вещества естественным путём — это в разы увеличит шансы появления большого бюста.

  1. Витамин А помогает омолодить и оживить кожу, одновременно повышая регенерацию клеток (листовая капуста, красный перец, морковь, сладкий картофель, салат ромэн, мускусная дыня, курага и манго).
  1. Витамин Е является антиоксидантом, который способствует предотвращению повреждения клеток (шпинат, орехи, растительные масла, семена, тыква, ежевика и персики).
  1. Витамин В6 уменьшает воспаления и ускоряет образование новых клеток (бананы, авокадо, морковь, бобовые культуры, лосось, тунец, скумбрия, яичные желтки, семена подсолнечника и чечевица).
  1. Витамин С является природным источником коллагена и эластина (тёмно-зелёные листовые овощи, брокколи, помидоры, цитрусы, ягоды, киви и гуава).

3. Физические упражнения

Хотя физические упражнения не заставят вашу грудь расти, они сделают её намного привлекательнее. Добавьте следующие упражнения к вашим обычным тренировкам и делайте их не менее четырёх раз в неделю.

  • отжимания от стены и от пола
  • круговые движения плечами
  • планка
  • занятия с гантелями

Если вы не знаете, как правильно выполнять эти упражнения, обратитесь за консультацией к профессиональному тренеру.

4. Массаж груди

Чтобы увеличить размер бюста, приподнять его, улучшить форму и подтянуть кожу, сделав ее более упругой, вам придется овладеть навыками массажа. Массируйте грудь ежедневно в течение 30 минут. Для большего эффекта используйте во время массажа качественный увлажняющий или подтягивающий крем.

5. Осанка

Ваша осанка должна быть безупречной, поскольку, когда вы сутулитесь, грудь провисает и кажется меньше. Если у вас серьёзные проблемы с осанкой, проконсультируйтесь с врачом и начните делать специальные упражнения.

6. Тестостерон

Уменьшите потребление продуктов, в составе которых есть тестостерон (мужской половой гормон). Это мясо, устрицы, белый рис, чипсы, крекеры, кондитерские и хлебобулочные изделия, а также сладкие напитки.

7. Гормон роста

Соматотропин, также известный как гормон роста, стимулирует деление и регенерацию клеток. Чтобы повысить уровень соматотропина в организме, необходимо спать не менее 8 часов в сутки, употреблять достаточное количество белка и включить в рацион бобы, кокосовое масло, чёрный шоколад, ананасы, арбузы, лимоны, изюм, йогурт, пармезан и желатиновые продукты.

8. Пролактин

Повысьте уровень пролактина – гормона, стимулирующего рост и развитие молочных желез. В этом вам помогут такие травы, как крапива, чертополох, пажитник и укроп.

9. Йога

Справиться с провисанием груди вам помогут эти 3 упражнения, постарайтесь выполнять их каждый день.

  • Двиконасана (поза двойного угла)
  • Бхуджангасана (поза кобры)
  • Устрасана (поза верблюда)

Стремясь увеличить грудь, помните, что результат не наступит в одночасье. Постарайтесь высыпаться, делайте физические упражнения, пейте достаточное количество воды и придерживайтесь наших рекомендаций по питанию. Избегайте употребления всяких чудодейственных добавок и таблеток. В конце концов, ваше здоровье куда важнее, чем размер груди.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал zhenskayaplaneta.ru обязательна!

А на сладкое предлагаем узнать несколько секретов из небольшого видео, которые помогут вам визуально увеличить свою грудь. Не пропустите!

Читайте также:  Пимафуцин инструкция по применению показания, противопоказания, побочное действие – описание Pimafuc

Как увеличить грудь на 100% без вмешательства хирургии?

В нашей статье «Как увеличить грудь на 100% без вмешательства хирургии» вы узнаете: как правильно увеличивать грудь.

Увеличение груди становиться все более популярным как среди молодежи, так и более взрослого поколения. Большинство женщин любя хвастаться своей большой грудью, выставляя ее из бюстгальтера. Ведь во мнении женщины грудь – это самое важное место для привлечения мужчин. Таким образом, на мировом рынке увеличение груди стоит, куда не на последнем месте. Развивающаяся индустрия новых форм и идеалов, заставляет молодых девушек изменять свои взгляды на мир. Чтобы придать себе красоту женское общество идет на любой риск, зачастую необдуманный. В основном применяют саамы популярный метод увеличения груди – силиконовые имплантанты. Этот метод простой, но в то же время очень сложный. Поскольку случаются самые разнообразные случаи при увеличении груди, риск очень большой. Сколько в нашем мире проводиться некачественных операций, в результате чего получаются разные побочные эффекты, такие как: грудь неровная, одна половина больше другой, страшные гематомы. Зачем все это, столько страданий ради большой груди.

  • 40
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Фотогалерея: Как увеличить грудь на 100% без вмешательства хирургии?

Даже вполне здоровая женщина может умереть на операционном столе во время операции. Самая опасная болезнь, которая может быть вызвана после операции – это рак молочных желез. Что неминуемо приведет к смерти пациента в дальнейшем.

Но есть способ, который позволит избежать все эти недомогания и риски. Такой способ называется травяной. Естественным путем увеличения груди не приведет к побочным эффектам. Ведь найти множество природных растений не так уж и сложно. Тем более то, что на мировом рынке постепенно увеличение груди таким способом, вытесняет силиконовые имплантанты. Специальные продукты с фито – эстрагонами, как правило, являются ключевым методом для успеха в увеличении груди. Суть заключается в том, что такие компоненты вызывают улучшения в тканях молочной железы и молочных потоков. Кроме того, существуют и специальные крема для увеличения груди, которые постоянно тестируются, а также усовершенствуются. Суть этого препарата в том, что крем всасывается в кровь и обеспечивает кислородом ткани груди, благодаря чему происходит активное развитие. Травяные добавки при желании сделать свою грудь упругой и увеличить в размере используются как смесь различных трав объединенных в одной таблетке.

Совместно с продуктами можно использовать специальные упражнения для достижения максимальных результатов за короткие сроки. К таки упражнениям относиться жим, лежа, отжимания, поднятие определенного веса и другие. Применять таблетки растительного происхождения хорошо помогает увеличить грудь.
Так что же мы получаем от увеличения груди методом мазей и растительных кремов.

В отличие от операции, вы не ощущаете побочных эффектов, в виде рубцов, опухлостей, болей. Грудь сформировывается равномерно, как и положено природой с самого начала. Правильные упражнения помогают ускорить процесс роста молочных желез. Крема же в свою очередь стимулируют грудь к началу роста. После активного применения всех вышеперечисленных способов, вы сможете больше не думать что ваша грудь неполноценная, поскольку все ее изъяны исчезнут в прошлом дне. Вы же будете гордиться собой, доказав всем что увеличить грудь можно и без операции на 100%, не переносив таки страшные страдания и риск. В наше время все постепенно переходят именно на такой уровень, поскольку количество неправильных операций все увеличивается, а жертвы красоты теряют полностью женственность. Такой страх свидетельствует, что нужно жить правильно и не изменять то, что уже было создано, а можно лишь стимулировать к изменениям, не вмешиваясь в структуру организма при помощи скальпеля.

Ссылка на основную публикацию
У ребенка аллергия – к какому врачу идти
Аллергия и ЛОР-врач 25 октября 2018 Круглогодично к оториноларингологу обращаются пациенты с жалобами на насморк, заложенность носа, внезапное слезотечение, частое...
Тыква при сахарном диабете 2 типа польза и вред
laurielia вегетарианство, здоровый образ жизни, кулинария Проблема сахарного диабета в наше время очень актуальна. Именно поэтому я решила добавить рубрику...
Тыквенные семечки как их готовить дома
Чтобы было и вкусно, и полезно: как жарить тыквенные семечки Кто не любит пощелкать тыквенных семечек? Крупные ядрышки не только...
У ребенка болит живот и понос — что делать и какие лекарства давать при жидком стуле
Если у ребенка болит живот Главная / Блог / Если у ребенка болит живот Боль в животе у малыша: что...
Adblock detector