Что делать, если подвернул ногу — Лайфхакер

Медицина и около

Что можно и нельзя делать когда подвернул ногу

Действия после повреждения

Если в первые минуты после травмы боль быстро прошла, то никаких дальнейших действий предпринимать не нужно. Если болевые ощущения остаются, стоит осмотреть голеностоп. Травмированное место может опухнуть, покраснеет или приобрести синеватый оттенок. Дальнейшие действия будут зависеть от характера боли и появившихся симптомов. Если боль не проходит следует:

  • Обеспечить неподвижность стопы. День или два постараться не ходить.
  • Приложить лед или холодный компресс. Эти манипуляции необходимо повторять каждые 3 часа не более 15 минут. Если есть изменения цвета кожи на бледный, необходимо убрать холодный компресс и согреть больное место.
  • Обездвижить голеностоп при помощи тугой повязки или компрессионных чулок. Не стоит сильно сдавливать область повреждения, чтобы не передавить кровеносные сосуды.
  • Расположить ногу чуть выше расположенного тела, например, подложить подушку.

Боль помогут унять обезболивающие препараты в виде таблеток и мазей. Эти действия можно применять в случаи подвижности сустава и не сильных болезненных ощущениях. Если в вашем распоряжении есть инвалидная коляска, она позволит обеспечить необходимый покой и оставаться активным.

Растяжение связок это самое распространенное последствие после того как подвернул ногу. Зачастую травма более опасна, чем кажется и без консультации врача не обойтись. В таких случаях назначаются обследования в виде МРТ и рентгена.

В не зависимости от ситуации и степени повреждения голеностопного сустава в первые два дня лучше всего будет воспользоваться инвалидным креслом коляской. Она поможет перенести первые симптомы при простом растяжении связок и обеспечит покой поврежденным тканям. А в случае разрыва или перелома без инвалидной коляски обойтись будет проблематично. Коляска позволит находиться в активном жизненном режиме не нарушая покоя больной конечности.

Нельзя делать после того, как подвернул ногу

Для того, чтобы свести к минимуму последствия травмы следует придерживаться некоторых правил. Действия, которые категорически нельзя делать, после того, как подвернул ногу:

  • Греть воспаленный участок и весь организм в целом. Горячая вода способствует быстрому кровообращению, что может увеличить отек и привести к застою крови в поврежденном месте.
  • Нельзя нагружать больной сустав, много ходить и заниматься спортом. Это может усугубить сложившуюся ситуацию и еще больше повредить сустав.
  • Нельзя массировать больное место. Массаж увеличивает кровообращение, что может привести к сильному отеку тканей.
  • Нежелательно оставаться неподвижным по истечении двух дней, поврежденной конечности необходимо давать небольшие нагрузки. Исключение составляют серьезные травмы.
Читайте также:  Ксеомин или Ботокс – что лучше Отзывы пациентов

/ Подвернул стопу опухла что делать.md

Подвернул стопу опухла что делать — Подвернула ногу, опухла щиколотка: что делать, оказание помощи и особенности лечения

Как оказать помощь при вывихе ноги в области щиколотки?
Подвернул голеностоп и нога опухла: что делать
Лечим подвернутую ногу в щиколотке в домашних условиях
Что делать, если подвернул ногу и опухла щиколотка: оказание первой помощи, правила лечения
Если подвернула ногу и опухла щиколотка
Что делать, если подвернул ногу и опухла щиколотка?

Никто не застрахован от травм, зачастую обычное подворачивание ноги не приносит дискомфорта. Иногда повреждения настолько сильны, что опухает щиколотка, пациенту трудно ходить. Что делать в такой ситуации? Первым делом не паникуйте, воспользуйтесь рекомендациями оказания первой помощи описаны в следующем материале , посетите доктора. Самолечение недопустимо, народные снадобья применяйте после консультации со специалистом. На самом деле то, что мы привыкли называть щиколоткой, является областью голеностопного сустава. Он соединяет голень и стопу, ежедневно выдерживает огромные нагрузки. Сочленение включает три кости: Все кости в суставе соединяются прочной оболочкой капсулой. Скрепляют конструкцию связки, выступающие в роли амортизаторов во время движения. Между костями голени натянута особая мембрана, не дающая ей разойтись. Важно знать различия между этими состояниями, чтобы не навредить себе при оказании первой помощи. Причиной этому служат неаккуратные занятия спортом, аварии, неудачное хождение на высоких каблуках. Зачастую к доктору обращаются женщины после 40 лет, профессиональные спортсмены, люди, страдающие лишним весом. После подворачивания ноги почти все пациенты жалуются на опухание щиколотки, что может свидетельствовать о серьёзных патологиях, требующих немедленного вмешательства медиков. Узнайте о характерных симптомах и эффективных методах лечения остеопороза коленного сустава. О том, как лечить тендинит ахиллова сухожилия народными средствами в домашних условиях прочтите в этой статье. Неприятные последствия травмы голеностопа зависят от конкретной области повреждения: Важно выявить причину опухание лодыжки после травмирования, заняться лечением. Некоторые повреждения настолько серьёзны, что без врачебного вмешательства грозят инвалидностью. Современный ритм жизни заставляет человека постоянно куда-то спешить. Во время подворачивания ноги, пострадавший может не придать значение травме, только после обнаружения припухлости в области лодыжки, болей которые усиливаются ближе к вечеру заподозрит неладное. Поступать так категорически запрещено! Каждая травма сопровождается характерными симптомами, зная которые, вы сможете правильно оказать первую помощь, чем раньше посетить доктора, тем положительнее прогноз для человека. Растяжение связок частичное повреждение волокон является самым удачным исходом подворачивания стопы: Перелом считается самым тяжёлым, трудно лечащимся результатом травмы голеностопа: Внимательно осмотрите повреждённую ногу, запомните свои ощущения, от этого зависят первые действия после повреждения голеностопного сустава. После травматизации щиколотки обратитесь к доктору. Врач проведёт ряд исследований, осмотрит больную ногу. На основе полученных результатов поставит правильный диагноз. Для исследования области щиколотки используют: Терапия в каждом конкретном случае своя, все зависит от степени и области повреждений щиколотки после подворачивания ноги. Посмотрите обзор эффективных мазей для лечения остеохондроза и узнайте правила их применения. Действенные варианты лечения спондилоартроза шейного отдела позвоночника описаны на этой странице. Перейдите по адресу http: Что делать если после подворачивания ноги опухла щиколотка? Конкретный план действий зависит от симптомов, и ситуации вокруг пострадавшего. Правильно выполнив рекомендации доктора, вы предупредите возникновение осложнений, существенно улучшите своё самочувствие. Примерная схема лечения растяжений , вывиха , разрыва связок имеет общие аспекты, отличаются сроки полного выздоровления. Натуральные снадобья не справляются с проблемой, но снижают болевые ощущения и снижают отечность: Уберечь себя от падений, резкого подворачивания ноги, аварии практически невозможно, в силах человека только придерживаться особых правил для предупреждения неприятности:. Припухлость в области щиколотки после подворачивания ноги не редкость. Не затягивайте с лечением, доверьтесь профессионалам, самостоятельно заниматься лечением специалисты не рекомендуют. Видео — советы специалистов о том, что делать, если подвернул ногу и опухла щиколотка: Подписывайтесь на обновления сайта по RSS , или следите за обновлениями В Контакте , Одноклассниках , Facebook , Twitter или Google Plus. Подписывайтесь на обновления по E-Mail: Те, кто активно занимался спортом знают,что первая, доврачебная, помощь при травмах сводится к трём компонентам — холод на место повреждения, покой травмированной конечности и её возвышенное положение. Это в порядке само и взаимопомощи, а затем в ё-таки следует обратиться к специалистам. У меня предостережение всем, кто подвернул ногу. Постарайтесь не пить обезболивающее средство до тех пор, пока вас не осмотрит травматолог. Иначе врач может не объективно поставить диагноз. Следовательно, лечение пойдет не тем путём и вы потеряете время, которое очень важно для лечения. Добавить комментарий Отменить ответ. Ваш e-mail не будет опубликован. Болезни Артрит Артроз Бурсит Подагра Синовит Лечение Остеохондроз Шпора Полезные статьи Суставы Позвоночник Суставы ног Голеностопный Коленный Мениск Тазобедренный Суставы рук Локтевой Лучезапястный Плечевой Травмы Вывихи Разрывы Растяжения Ушибы Переломы Задать вопрос. Что делать, если подвернул ногу и опухла щиколотка: Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Рубрики Болезни Суставы Травмы. Обсуждения Алина — Основные причины возникновения синовита тазобедренного сустава и эффективные способы лечения заболевания 1 Ириша — Клиническая картина воспаления суставов пальцев рук и лечение при помощи лекарственных препаратов, народных средств и самомассажа 2 Наталья — Остеоартрит или хруст в коленях:

Читайте также:  Как часто нужно делать ингаляцию с беродуалом ребенку ~ Я happy MAMA

Что делать, если подвернула ногу

Спешка при спускании с лестницы, быстрая небрежная ходьба на высоких каблуках, да еще и по скользкой поверхности, – прямой путь получить травму ноги. В весенний и зимний период помимо вспышек простудных заболеваний отмечаются и «везунчики», подвернувшие ногу на ровном месте.

Текст: Эдуард Матвеев · 5 декабря 2016

Что делать в таких случаях и насколько это опасно? Какие симптомы должны сразу насторожить? В данной статье мы постараемся ответить на эти вопросы. Если вы подвернули ногу, скорее всего, у вас травма голеностопа или связок, но могут быть и более серьезные последствия (вывих голеностопа, подвывих голеностопа, перелом костей), которые необходимо вовремя диагностировать и лечить.

Что делать, если подвернули ногу

В первую очередь не впадать в панику, даже если это произошло на улице! Если это случилось на проезжей части, постараться встать, попросить помощи, чтобы как можно скорее оказаться в безопасности. Если у вас нет острой сильной боли, можно выдохнуть: скорее всего, перелома нет. Но это не значит, что можно спокойно продолжить свои дела, обязательно необходимо обратиться к врачу-травматологу, чтобы исключить вывих и скрытый перелом.

Для профилактики осложнений в таких ситуациях важно оказание первой медицинской помощи.

1. Нужно сразу же зафиксировать щиколотку, можно использовать подручные средства – носовой платок, шарф, марлю или бинт.

2. Повязка не должна сильно давить, дабы избежать нарушения кровоснабжения.

3. Приложить к месту припухлости что-нибудь холодное. Если вы подвернули свою ногу в домашних условиях, можно использовать лед из холодильника.

4. Если травма произошла на улице, самое верное средство – охлажденная бутылка воды.

5. Обязательно обработайте ссадины и царапины дезинфицирующими средствами.

Читайте также:  Можно ли пить Колу каждый день Последствия для здоровья

Если вы самостоятельно не можете добраться до лечебного учреждения, ни в коем случае не стоит стараться, вызовите скорую неотложную помощь.

Ссылка на основную публикацию
Что делать, если болит спина К какому врачу обращаться, диагностика, лечение и профилактика болей в
Болит левый бок со спины: возможные причины и что делать? Если болит левый бок со спины, не откладывайте визит к...
Что делать если ребенок срыгивает после кормления смесью
Срыгивания у новорожденных Почему ребенок часто срыгивает? Срыгивание — обратный заброс небольшого количества пищи (нествороженного или створоженного частично молока) из...
Что делать если съел жгучий перец
Нейтрализация действия перца Острый перец способен вызвать сильное и неприятное чувство жжения, слезы, а иногда и затрудненное дыхание. Зачастую от...
Что делать, если боль в сердце отдает в левую руку
Колит в области сердца и отдает в левую руку Адрес: 663090, г. Дивногорск, Телефон: +7 (39144) 6-72-00 Факс: +7 (39144)...
Adblock detector